تبلیغات
مبارز جهانی
تاریخ : پنجشنبه 16 آبان 1392 | 12:38 قبل از ظهر | نویسنده : علی رستمی
دارحلقه در ژیمناستیک

persian chat rooms



دار حلقه شامل دو حلقه سخت به قطر ١٨ سانتیمتر که در ارتفاع ۵۵/٢ متری از تشک به وسیله دو سیم به فاصله ۵٠ سانتیمتر آویزان میباشد که آنها به یک دستگاه به بلندی ۵/۵ متر وصل شده است و این دستگاه به وسیله چهار الی هشت مهار فلزی به قلاب هایی که به همین منظور در روی زمین به فواصل ٤ متر و ۵/۵ متر کار گذارده اند مطابق شکل زیر متصل میگردد. (مهار ها در شکل مشخص نشده است، ٤ مهار به بالا ترین نقطه وسیله در نقات آ و ب متصل میگردد و در صورت نیاز در بعضی موارد ٤ مهار هم به نقاط سی و دی متصل میگردد
یک برنامه روی دار حلقه مرکب از اجرای حرکات تابی، قدرتی، مکثی به یک میزان و در حالات مختلف آویزان، در

رفتن به طرف بالانس و یا در بالانس انجام میشود که دستها و پاهای کشیده و راست از اصول کلی میباشد

گروههای حرکتی دارحلقه:

۱-حرکات تابی و بالا رفتن روی حلقه ها (شامل)زاویه ها

۲-تابهای منتهی به بالانسـ۲ثانیه)

۳-تابهای منتهی به حرکات مکثی قدرتی(۲ثانیه)بدون زاویه نگهداشتن

۴-حرکات قدرتی وحرکات مکثی(۲ثانیه)

۵- پرشها

موارد زیر نمونه هایی از جرائم میباشد که ممکن است از یک ژیمناست در هنگام اجرای برنامه حلقه کسر نمایند
١- تماس پاها و یا هر قسمتی از بدن با تناب از ١/٠ تا ۳/٠ امتیاز کسر میگردد
٢- اگر هنگام اجرای برنامه حلقه ها تاب داشته باشد کسر امتیاز از ١/٠ تا ۳/٠ امتیاز میباشد

۳-اجرای حرکاتی با کابلهای ضربدری(X)مجاز نمی باشد

persian chat rooms





طبقه بندی: ژیمناستیک،
برچسب ها: انواع آپدبت تلفن همراه-دانلود ردیاب اتدروید-دانلود ردباب جاوا-دانلود ردیاب سیمبین-معرفی بازیگران رزمی کار هالیوود-هنرهای رزمی-المپیک-جام جهانی-آگهی استخدام شرکت های دولتی-ثبت نام دانشگاه آزاد-ثبت نام دانشگاه پیام نور-ثبت نام دانشگاه علمی کاربردی-ثبت نام دانشگاه ملی-مطالب قرآنی-احادیث پیامبران-برنامه قرآنی-سریال های صدا و سیمای ایران و جهان-راهنمای خرید وسایل منزل به صرفه و مداوم-مسابقات رزمی کشوری-مسابقات استانی، دارحلقه-ژیمناستیک-استقامت در ورزش ژیمناستیک، زندگینامه جیسون استتهام Biography Jason Statham، بیوگرافی جیسون استاتهام، فیلم های جیسون استاتهام، جیسون استاتهام، دانلود فیلم -دانلود نرم افزار کامپیوتر-دانلود نرم افزار موبایل-دانلود سرا-دانلود فایل-دانلود کلیپ جالب و خنده دار-فوتبال-بیوگرافی-گالری تصاویر ورزشکاران-تصاویر رزمی که تا به حال ندیده اید-زمان واریز یارانه-یارانه- دانلود کلیپ طنز-دانلود کلیپ دوربین مخفی-دانلود کلیپ ورزشی-دانلود آنتی ویروس موبایل-دانلود آنتی ویروس نود 32-سهام عدالت-برای ثبت نام سهام عدالت کارگران اینجا کلیک کنید-شبکه نمایش-تصاویر دختران زیبا دانلود کلیپ ویدیویی-آپدیت نود 32-دانلود برنامه سامسونگ-دانلود برنامه نوکیا-دانلود برنامه سونی اریکسون-دانلود برنامه سونی-عکس زیبا ترین دختران جهان-دوستیابی دختر و پسر-سازمان تامین اجتماعی-مطالب پزشکی دانلود برنامه-دانلود بازی موبایل-دانلود بازی نوکیا-دانلود بازی سامسونگ-دانلود بازی ال جی-دانلود بازی سونی اریکسون-نحوه فلش انواع گوشی موبایل-آموزش ویندور8- دانلود-دانلود انواع آپدیت بازی کامپیوتر-دانلود جی پی اس نوکیا-دانلود جی پی اس سامسونگ-دانلود برنامه بادا دانلود فیلم با کیفیت بالا-دانلود برنامه اندروید-دانلود بازی اندروید-دانلود برنامه جاوا-دانلود بازی جاول-دانلود برنامه گربه سخنگو-علی رستمی-،


choc
یکشنبه 16 اردیبهشت 1397 09:37 بعد از ظهر
Hello to all, for the reason that I am really
keen of reading this blog's post to be updated daily. It consists of good information.
What do you do for Achilles tendonitis?
یکشنبه 15 مرداد 1396 01:50 بعد از ظهر
First of all I want to say superb blog! I
had a quick question that I'd like to ask if
you don't mind. I was interested to find out how you center yourself and clear your mind before writing.

I have had difficulty clearing my thoughts in getting
my thoughts out there. I do enjoy writing but it just seems like the first
10 to 15 minutes are lost simply just trying to figure out how to begin. Any suggestions or tips?
Cheers!
janeoner.hatenablog.com
جمعه 13 مرداد 1396 04:34 بعد از ظهر
Very nice post. I just stumbled upon your blog and wished
to say that I've really enjoyed surfing around your blog posts.

After all I will be subscribing to your feed and I hope
you write again very soon!
willettebroekemeier.wordpress.com
جمعه 6 مرداد 1396 06:10 بعد از ظهر
Good day! This post could not be written any better! Reading this post reminds me of
my previous room mate! He always kept talking about this.
I will forward this write-up to him. Fairly certain he will have a good
read. Thank you for sharing!
manicure
جمعه 18 فروردین 1396 04:21 بعد از ظهر
That is really attention-grabbing, You're an overly professional blogger.
I've joined your feed and look ahead to looking for extra of your wonderful post.
Also, I've shared your site in my social networks
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

سامانه ارتباطی
تماس با مدیر وبلاگ

ابزار هدایت به بالای صفحه

وبلاگ تخصصی جهان ورزش را در گوگل محبوب کنید:

by:Ketabline

تبادل لینک هوشمند
Online User

ابزار نمایش اوقات شرعی

کد اوقات شرعی

آپلود عكس

آپلود عكس